袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋

发布时间：2025-07-07 20:38:57 来源：别有风味网 作者：焦点

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• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

• 百合10克
• 薏米15克
• 鹌鹑蛋6个
• 瘦肉50克
• 生姜2片
• 盐适量

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  薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的袪湿作用，可作为病中或病后体弱患者的养肺补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
  一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、百蛋急慢性肾炎水肿...详细介绍
  薏米菜谱： 薏米粥   紫米薏仁粥   去湿气健脾胃的合薏薏米红豆灵芝粥    更多做法>
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  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的米炖半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。鹌鹑 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，袪湿头晕，养肺贫血，百蛋老人燥咳无痰，大...详细介绍
  瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   红烧黄花鱼   罗汉果燕麦瘦肉粥    更多做法>
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  鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
  鹌鹑蛋菜谱： 鹅掌扣海参   玉兰鹌鹑蛋   红烧鹌鹑蛋    更多做法>
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  百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...
  1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
  百合菜谱： 西芹炒百合   祛斑汤   香芋百合芡实煲    更多做法>

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